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저녁 식단조절이 너무 힘들다..뭔가 조절이 필요해...
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1103 kkal
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Lemak: 41,22g | Prot: 96,61g | Karb: 96,34g.
Makan Pagi: 전원식품 시나몬가루, 제스프리 골드키위, 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살, 냉동 블루베리. Makan Siang: 상추, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 유동 골뱅이, 블랙 올리브, 셀러리, 파프리카, 토마토. Makan Malam: 아몬드, 김치, 상추, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 레몬즙, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 블랙 올리브, 셀러리, 양상추, 파프리카, 토마토. Camilan/Lainnya: 닥터유 에너지바, Pei Tien 크리스피롤 12곡 (10g). lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan mollyJJ
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