|
72.03은 뭐냐
대체. 배고프니 오늘은 집에다서 닭찌찌 먹어주는걸루다가
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 72 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 133,06g | Karb: 228,89g.
Makan Pagi: MusclePharm Combat Crunch, ahh’ richeese, 나의 아침 샐러드. Makan Siang: 유산슬, 중식 볶음밥, 짬뽕. Makan Malam: 순두부찌개, 깻잎무침, 가지볶음, 오삼불고기, 밥, 김치. Camilan/Lainnya: ANDfood 크런치킨 오리지널, 산미겔 NAB, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 코카콜라 콜라 제로, 삶은 계란흰자, CJ 맛밤 (80g), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
|
|
806 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Faust01
|