|
sekarang kita challenge bodynya dari 1300 cals jadi 1190 cals. harus semangaaaat biar pas nikahan kelihatan baguus 💪🏿💪🏿💪🏿😤
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 28,54g | Karb: 99,51g.
Makan Siang: Poached Egg, Indomie Rasa Soto Mie. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Sugar, Tea Unsweetened, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Camilan/Lainnya: Roma Better. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|