Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
40,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 9,43g | Prot: 151,56g | Karb: 123,23g.
Makan Pagi: Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Daun Gingseng / Kolesom, Ikan Bandeng. Setelah Makan Siang: Buah Pir, Buah Naga. Makan Malam: Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Shoulder workout - 56 menit, Apple Health - 23 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|