Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 102,35g | Karb: 98,50g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Siang: Ikan Belanak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Siang: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|