Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 61,43g | Karb: 148,49g.
Makan Pagi: Kue Beras, Fitbar Chocolate Fitbar. Makan Siang: Opor Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Salmon Asap, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Tempe Mendoan, Silver Queen Milk Chocolate, Combro. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|