Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2425 kkal
|
Lemak: 119,49g | Prot: 200,43g | Karb: 136,95g.
Makan Pagi: 全家 小滷青蔬, 茶葉蛋, 全家 黃金霸王腿條. Makan Siang: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 番石榴. Makan Malam: 義美 多穀物蘇打餅乾, 長豆, 白飯, 紅燒豬蹄, 炒黃瓜, 炒青菜, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: Myprotein 分離乳清蛋白, 茶葉蛋, 統一 純喫茶綠茶. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 31
 Komentar
26 Apr 19 oleh anggota: laimay
|
26 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
26 Apr 19 oleh anggota: josephc0917
|
又瘦了！👍👍我都沒吃炸雞好羨慕ㄛ！上次吃派克隔天就上升0.7你天天炸雞還......😭😭😭😭人跟人真的是不能比😓😓😓
可以跟你同事說我吃炸雞又瘦了！😎😎😎
26 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
26 Apr 19 oleh anggota: 莊仕優
|
26 Apr 19 oleh anggota: 筆記彡彡
|
26 Apr 19 oleh anggota: paijping
|
26 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
@paijping @老莊 再胖起來，你就能夠享受瘦下來的感覺，你要嗎？🤔🤔🤦🏻♂️🤦🏻♂️
26 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
@約哥 我沒有80你啊，你要比賽了，要加油💪先吃多一點才有空間降啊😅😅😅
26 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
26 Apr 19 oleh anggota: 鄭家銘
|
26 Apr 19 oleh anggota: junius_
|
27 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
27 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
27 Apr 19 oleh anggota: yuzaamada
|
27 Apr 19 oleh anggota: sasamichia
|
還是9字頭啊，怎麼一堆恭喜🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
27 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
你黃缐了啊 我紅缐越來越短 回到原點了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
27 Apr 19 oleh anggota: josephc0917
|
約哥 我比賽已經過二個月了，沒什麼變化耶，你還沒開始呢🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
27 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
27 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|