Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 124,97g | Karb: 168,85g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Pisang, Putih Telur Matang. Makan Siang: Gula, Kerang (Spesies Campuran), PH Nutrition Whey Protein, Melon. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sosro Tebs, Bango Kecap Manis, Siomay, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Susu UHT Rasa Coklat, Madu. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|