Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 36,48g | Prot: 105,45g | Karb: 98,32g.
Makan Pagi: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 바나나, 닭가슴살, 전원식품 시나몬가루. Makan Siang: 올리브기름, Bionaturae 발사믹식초, 셀러리, 호두, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 토마토, 양상추, 파프리카. Makan Malam: 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 풀무원 낫또, 한성기업 크래미진, 김, 파프리카, 현미밥. Camilan/Lainnya: 에스프레소 커피. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mollyJJ
|