Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 66,49g | Karb: 109,68g.
Makan Pagi: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Trader Joe's Bruschetta, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Peanut Butter, Celery. Makan Malam: Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links, Sweet Pickle Relish, Tomato Catsup, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Butter, American Value Green Beans (Canned). Camilan/Lainnya: Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Date, Medjool Dates. lagi...
|
|
3893 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|