Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 65,82g | Karb: 143,28g.
Makan Pagi: Kacang Campuran Sangrai Kering, Nanas, Daun Kale. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Beras Hotel Beras Hitam. Makan Malam: Buah Kiwi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Ceri. Camilan/Lainnya: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Buah Pir, Jeruk (dengan Kulit). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|