Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2019
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3770 kkal
|
Lemak: 177,00g | Prot: 95,48g | Karb: 449,50g.
Makan Pagi: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Panera Bread Plain Cream Cheese Spread, Panera Bread Everything Bagel, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Chocolate Kiss, Candy, Twix Twix Minis (1). Makan Siang: Thin Crust Pizza with Meat, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies. Makan Malam: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Reese's Reese's Pieces, Starburst Original Fruit Chews, Twix Twix Minis (1). Camilan/Lainnya: Red Velvet Cupcake, Fritos Classic Ranch Corn Chips. lagi...
|
|
3320 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Enjoy the time with family. Have a great Easter. :)
20 Apr 19 oleh anggota: Terrapin12
|
20 Apr 19 oleh anggota: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|