|
Body fat: 26.9%
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 24,52g | Prot: 59,06g | Karb: 126,28g.
Makan Pagi: Kacang Hijau, Madu, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Oat, Pisang. Makan Siang: Tomat, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Edamame. Camilan/Lainnya: Kismis, Yogurt Polos, Mentimun (dengan Kulit), Kedondong. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umifynizi
|