Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
137,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 137,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 98,21g | Prot: 121,13g | Karb: 171,98g.
Makan Pagi: Ocean Spray Diet Blueberry Juice, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Smucker's Sugar Free Blueberry Syrup, Alpine Fresh Blueberries, Plain Waffles . Makan Siang: Coleslaw , Provolone Cheese , Boar's Head Pastrami Cap-Off Top Round, Rye Bread. Makan Malam: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: Lemon Meringue Pie (Commercial) . lagi...
|
|
4667 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|