Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 59,40g | Karb: 104,71g.
Makan Pagi: 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 小纪有机燕麦片 主食, 西域春全脂纯牛奶 乳制品, 小纪Wingreen蔓越莓干 零食. Makan Siang: 凉拌黄瓜, 牛胸肉（腌制）, 炸酱面. Makan Malam: 炒空心菜, 小纪三文鱼刺身 肉类. Camilan/Lainnya: 小纪芝麻薯片地瓜干片（无糖无添加） 零食. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|