Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 69,03g | Karb: 240,57g.
Makan Pagi: Havregrøt 70g. Makan Siang: Tomat 85g, Wasa Husman. Makan Malam: Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Camilan/Lainnya: Bremykt 5g, Wasa Husman, appelsin 200g, Wasa Husman, Bremykt 5g, Eple Golden 125g, Eple Golden 125g. lagi...
|
|
3125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|