|
baru shari turun lagi?🤔 kyknya ada yg harus diperbaiki nih makannya..🙄 tp tetap Alhamdulillah,semakin dekat dgn target..😍
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 62,98g | Prot: 73,58g | Karb: 100,79g.
Makan Pagi: Borges Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan, SariWangi Teh Manis, Soto Ayam. Makan Siang: Soft Silken Tofu, Egg Omelet or Scrambled Egg, Caramel Coated Popcorn, DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan. Makan Malam: Sayur Bayam Bening, Ceker Ayam Pedas. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|