|
mau hidup lebih sehat plus bs punya bb yg IDEAL
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 86,47g | Karb: 123,04g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Mangga. Makan Siang: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran), Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nur fazri
|