|
ga tau timbangannya yg error apa gimana, tapi pagi ini aku nimbang segitu. so happy :)
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 30,33g | Prot: 33,47g | Karb: 155,32g.
Makan Pagi: Indonesian Fermented Tempeh, Iced Tea, Nasi Putih, Indonesian Chicken Noodle Soup. Makan Siang: Pineapple (Cooked or Canned), Cooked Corn, Presweetened Tea, Tropicana Slim Minyak Jagung, Cooked Carrots, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Shiitake Mushrooms (Stir-Fried). Camilan/Lainnya: Indonesian Salted Duck Egg, Potato Chips (Salted). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|