Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 49,03g | Karb: 77,55g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Spring Valley Vitamin E, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Starbucks Discoveries Caffe Mocha. Makan Malam: Ham (Whole, Cured, Roasted), Cappuccino, Old El Paso Refried Beans, Taco Bell Soft Taco - Beef. Camilan/Lainnya: Planters Deluxe Mixed Nuts. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|