Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
40,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 33,05g | Prot: 122,73g | Karb: 159,48g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, SuperIndo Muesli. Setelah Sarapan: Plum. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng, Jus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Setelah Makan Siang: Buah Pir, Jus Wortel, Jus Apel. Makan Malam: Jus Tomat, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Bandeng, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Setelah Makan Malam: Plum. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|