Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 71,58g | Karb: 143,23g.
Makan Pagi: Selada, Telur Dadar, Wortel. Makan Siang: Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Remia Mayonaisse, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Risoles. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|