Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
731 kkal
|
Lemak: 21,62g | Prot: 26,64g | Karb: 107,78g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Udang, Air, Nasi Putih, Rawon. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Rujak. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naadd__
|