Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 45,93g | Karb: 97,70g.
Makan Pagi: Jagung dengan Mentega, Cedea Fish Roll, Cedea Fish Roll, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Telur Rebus Lunak, Telur Dadar, Apel Fuji, Jeruk. Makan Siang: Siomay, Siomay, Siomay, Cedea Fish Roll, Cedea Fish Roll. Makan Malam: Roti Gandum, Selai Kacang. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
250 kkal
|
Latihan:
Hit cardio - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susannayayuk
|