Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 105,20g | Karb: 156,62g.
Makan Pagi: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Herbalife Nutritional Shake Mix, Edamame. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Buncis, Sambal Goreng, Jagung Manis Kuning, Buah Naga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Herbalife Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Roti Keju, Pisang Goreng, Gula Merah, ABC Kecap Manis, Tahu, Ayam (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gamestone94
|