11 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
11 Apr 19 oleh anggota: laimay
|
隊長早就是貴婦啊😎😎😎不過常常熬夜又吃麥當當不大好 偶爾吃個補肥補一下🤪🤪🤪
11 Apr 19 oleh anggota: josephc0917
|
好想吃想想 也想momo 😱😱😱完了快周末了 又看到背包放的亞里士八折券😅😅😅
11 Apr 19 oleh anggota: josephc0917
|
我今早排水只有0.7😭😭😭
明明白天都正常說,一旦到下午運動補水後傍晚就開始積水😥😥😥
今天考慮下午把綠茶改黑咖試試😑😑😑
11 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
11 Apr 19 oleh anggota: josephc0917
|
我平時正常晚上到早上平均只差0.5,所以我晚上睡前量,我就知道隔早體重會是多少,很準確⋯
11 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
我是有聽說下午4點之後水少喝,不然會造成腎功能負擔,容易水腫⋯ 但之前逼逼哥說 沒這回事⋯ 睡前喝也可⋯ 所以我就隨便想喝就喝⋯ 不過我本來水就喝不多,一天有一千就了不起
11 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
11 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
11 Apr 19 oleh anggota: 筆記彡彡
|
11 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
我說的⬇️1公斤水,是当天早上到晚上,就差1公斤,不是晚上和隔天早上⋯
11 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
宅媽,睡不飽有差喔,差很多。腎臟沒足夠的時間休息再運轉,功能會下降,身體沒足夠的時間休息放鬆,內臟和身體機制無法正常運作下,養分的吸收和水份的排除都會有問題,只有脂肪的吸收是不會受睡眠不足的影響😅😅😅
11 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
11 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
11 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
11 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
12 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
我晚上到隔天正常都只差0.5,很少,如果熬夜或沒睡好,有曾經只差0.3-0.2的,超扯
12 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
我是不需要熬夜但......😓😓😓我會失眠😭😭😭😭
12 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
12 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|