提前完成任务!
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 63,09g | Karb: 110,40g.
Makan Pagi: 小纪(新)小扁豆(未煮熟) 主食, 小纪煮鸡蛋(白水煮) 蛋类. Makan Siang: 小纪煮鸡蛋(白水煮) 蛋类, 炒牛肉, 炒莴笋, 小纪菠菜(水煮) 蔬菜. Makan Malam: 小纪菠菜(水煮) 蔬菜, 小纪三文鱼刺身 肉类, 冬瓜. Camilan/Lainnya: 安井 紫薯包. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|