Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 50,42g | Karb: 249,17g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Nasi Merah, Pisang Molen, Apel Fuji, Quaker Oat, Pisang, Nasi Merah, Jamur Tiram, Telur Ceplok, Pisang. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Hit cardio - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susannayayuk
|