|
program mempertahankan berat badan,3 bulan makan gak terkontrol alias pas TDEE kadang lebih alhasil malah naik 2kg wkwkw asyiappp back on track again
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|