Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 60,74g | Karb: 95,58g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Terung, Tahu Kukus, Tahu Bacem. Makan Siang: Lumpia Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Terung, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Lumpia Ayam, Pepaya. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Menyetrika - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anncy Chan
|