Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 76,29g | Karb: 198,52g.
Makan Pagi: Havregrøt 70g. Makan Siang: Tomat 125g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Makan Malam: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g. Camilan/Lainnya: Eple Golden Delicious 200 g, Eple Golden Delicious 200 g, Pære 200g. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|