Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 71,37g | Karb: 86,38g.
Makan Pagi: Telur Asin, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Garam, Tempe, Fuyunghai. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Lumpia Ayam. Makan Malam: Jawara Saus Sambal, Labu Siam, Tempe, La Fonte Macaroni with Cheese, Nasi Putih, Lumpia Ayam. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Pepaya. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anncy Chan
|