|
생리...아직 9일 남았는데...또 생리.....?하아.....
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 90,09g | Karb: 103,78g.
Makan Pagi: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 계란말이, 야쿠르트 야쿠르트, 딸기, 닭가슴살. Makan Siang: 아메리카노, 투썸플레이스 콥샐러드. Makan Malam: 햇반 흰쌀죽, 한미메디케어 유기농 전두유 통곡물, 삶은 계란, 김, 무장아찌, 냉이된장국, 현미밥. Camilan/Lainnya: 혼합 견과류. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mollyJJ
|