Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
40,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 159,68g | Karb: 166,13g.
Sebelum Sarapan: Jus Wortel, Jus Apel. Makan Pagi: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Whey Protein Isolate, Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Sebelum Makan Siang: Plum. Makan Siang: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Tahu, Pare. Sebelum Makan Malam: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Whey Protein Isolate. Makan Malam: Jus Tomat, Tahu Bacem, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pare, Tahu. Setelah Makan Malam: Twinlab Amino Fuel. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|