Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 49,35g | Karb: 22,73g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Water. Makan Siang: Egg (Whole), Food Lion Pork Rinds, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Peanut Butter, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Spinach (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Mixed Nuts, Almonds. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
maintaining is super sexy!
02 Apr 19 oleh anggota: LZenn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|