Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 72,47g | Karb: 194,34g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bihun (Dimasak), Semangka, Sayur Campuran, Tempe Orek, Ikan. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|