Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 44,36g | Karb: 82,89g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Ceker. Makan Siang: Pisang. Makan Malam: Es Teh, Tumis Kangkung, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Relaxa Permen. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahfajarrosalin
|