Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2019
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51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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910 kkal
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Lemak: 37,87g | Prot: 77,98g | Karb: 72,39g.
Makan Pagi: 柠檬水, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 小纪煮鸡蛋（白水煮） 蛋类, 鳄梨/牛油果. Makan Siang: 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 炒鸡蛋, 炒韭菜, 小纪挪威北极深海鳕鱼 肉类, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食. Makan Malam: 小纪菠菜（水煮） 蔬菜, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 小纪小扁豆（未煮熟） 主食, 清蒸鲈鱼. Camilan/Lainnya: 烤地瓜. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 71081572
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