Jurnal yuliana.kintan, 31 Mar 19

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019

65 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Maret 2019:

648 kkal

Lemak: 18,62g | Prot: 61,32g | Karb: 56,76g. Makan Pagi: Kue Bolu, Mie Ayam. Makan Siang: Tempe Bacem, Ikan Asin, Nasi Putih. lagi...

2539 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan yuliana.kintan