Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
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49 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1418 kkal
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Lemak: 70,07g | Prot: 66,74g | Karb: 135,19g.
Makan Siang: ジェラート. Makan Malam: しいたけ, 味の素 ほんだし, 醤油, 加熱調理したムール貝, アサリ, セブンイレブン 木綿とうふ, もやし, 長ねぎ, CO-OP キムチ, チキンスープ, ミツカン 料理酒, 白子, 豚ロース, 人参, ごま油, にんにく, キャベツ. Camilan/Lainnya: ロッテ CRUNKY チョコチップミント, カルビー ポテトチップス 贅沢ショコラ 紅茶ラテ味, 酢. lagi...
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1593 kkal
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Latihan:
ストレッチ - 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, 滝汗 - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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