Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 45,74g | Prot: 92,29g | Karb: 262,87g.
Makan Pagi: Nestle Bear Brand Milk, Jambu Biji, Jus Jeruk Peras Segar, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Tempe, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus Lunak, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: WPI 90, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanQier
|