Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 105,20g | Karb: 123,84g.
Makan Pagi: Sunset Grape Tomatoes, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Great Value Egg Makers, Milk (Nonfat), ambari meal replacement shake, Lindsay Large Black Olives, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Mexican Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Mission Flour Tortillas Soft Taco. Makan Malam: Snickers Ice Cream Bar (50g). lagi...
|
|
3552 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 20 menit, Mengemudi - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|