Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 88,33g | Karb: 171,04g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Cumi-cumi. Makan Malam: Finna Sambal Terasi Uleg, Terung, Ikan Asin. Camilan/Lainnya: Monde Butter Cookies, Tahu Goreng, Kue Pukis, Kerupuk Makanan Ringan, Silver Queen Coklat, Kue Pukis, Cumi-cumi. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheiiiii52
|