Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 73,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1948 kkal
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Lemak: 62,31g | Prot: 97,90g | Karb: 249,85g.
Makan Pagi: 오리온 웨하스 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 나의 아침 샐러드. Makan Siang: 잡채, 순두부찌개, 김치, 감자볶음, 탕수육, 햇반 렌틸콩밥. Makan Malam: 노브랜드 닭가슴살 볶음밥. Camilan/Lainnya: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 하이트 제로, 삶은 계란, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 산과들에 한줌견과 크렌베리. lagi...
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666 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Spinning - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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