Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 44,22g | Prot: 71,09g | Karb: 106,54g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|