Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2019
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 54,60g | Karb: 182,57g.
Makan Pagi: Mayones, Kraft Singles, Sari Roti Roti Gandum, Pisang. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Keju Krim, Chatime Bubble Milk Tea, Nasi Putih, Emping Melinjo, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Nescafe Coffee Cream, Grapes. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deraliska
|