Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 72,45g | Prot: 56,37g | Karb: 22,70g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Beef Steak, Reser's Chicken Salad, Publix Chicken Salad, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Food Lion Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Peanut Butter. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Mar 19 oleh anggota: From371to184
|
Still being here says something! Keep at it!
26 Mar 19 oleh anggota: bobi su
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|