Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 106,58g | Karb: 217,32g.
Makan Pagi: Pastel, Tahu Goreng, Telur Rebus, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Makan Siang: Telur Dadar, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Pisang, Risoles, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|