Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2019
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 49,92g | Karb: 142,97g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, WRP Lose Weight. Makan Siang: Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Lodeh, Ayam Panggang, Cendol. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unalumi
|