Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 59,83g | Prot: 67,01g | Karb: 100,18g.
Makan Pagi: Diamond Susu Bebas Lemak, Alpukat. Makan Siang: Buah Pir, Rendang, Nutrijell Agar-Agar, Telur Rebus. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt Plain. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igo07
|